밥도 줄이고, 간식도 끊었는데… 왜 나는 여전히 거울 앞에서 옷을 잡아당기고 있을까요? 허리살은 자꾸 늘고, 나는 자꾸 초라해져 갑니다. 식사량을 줄였다는 뿌듯함보다, 줄지 않는 뱃살에 더 지쳐버린 날들.그래서 결심했어요. 단순히 '덜 먹는 것'이 아니라, ‘잘못된 습관부터 끊자’고요. 오늘은 뱃살을 줄이기 위해 제가 중단한 식습관들을 솔직하게 나눠보려 해요. 혹시 당신도 같은 고민을 하고 있다면, 이 글이 작은 위로와 힌트가 되길 바랍니다.목차밤마다 '조금만' 먹는 야식빵 한 조각으로 넘기는 아침커피는 블랙인데 시럽은 필수‘저칼로리’라는 말에 속은 간식들마음이 출출해서 먹는 감정식사변화는 '끊는 것'에서 시작되더라 밤마다 '조금만' 먹는 야식퇴근하고 집에 와서 조용히 앉아보면, 왠지 입이 심심하죠. ‘..
